在练习一字时候，许多人会产生疑问：一字马时，唇瓣是打开的吗？这实际上是一个涉及身体姿势和生理反应的问题。一字马作为一种高难度的柔韧性训练动作，要求练习者将双腿完全伸展开，形成类似字母“人”字形的形态。在这种姿势下，身体的不同部位都会受到不同的拉伸与压力，因此唇瓣是否打开的问题，也可以从身体的紧张度和肌肉的控制能力来解答。
一字基本动作要求练习者将双腿横向完全分开，达到最大的柔韧度。这个动作需要大量的股内侧肌群、髋关节、韧带等部位的协调配合。如果在进行这一动作时，身体的柔韧性不足，腿部或臀部肌肉未能放松，可能会导致身体不自然的紧绷。此时，肌肉的紧张程度会影响到下半身的其他部位，甚至影响到面部表情。
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