肉脯是一种美味的零食，它以猪肉或牛肉为主要原料，经过腌制、烘烤而成。肉脯的口感鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。周生辰和时宜是一对年轻的夫妻，他们非常注重健康饮食。虽然他们喜欢吃肉脯，但是他们也知道肉脯中的添加剂和防腐剂对健康有一定的影响。他们一直在寻找一种健康、美味的肉脯。
有一天，周生辰在网上看到了一篇关于自制肉脯。文章中介绍了一种简单的自制肉脯的方法，周生辰觉得很有趣，于是决定尝试一下。他去超市买了一些新鲜的猪肉和调料，回到家后，他按照文章中的步骤开始制作肉脯。
周生辰先将猪肉切成薄片，然后用盐、糖、料酒、生抽、老抽、蚝油等调料腌制一段时间。接着，他将腌制好的猪肉放在烤盘上，放入预热好的烤箱中烘烤。周生辰按照文章中的方法，将烤箱温度调至 180 度，烤了大约 20 分钟。当肉脯烤好后，周生辰尝了一块，觉得口感鲜美，味道和外面卖的肉脯差不多。
时宜下班回家后，周生辰将自制的肉脯拿给她吃。时宜尝了一块，觉得非常好吃。她问周生辰是怎么做的，周生辰将制作过程告诉了她。时宜觉得很有趣，于是决定和周生辰一起制作肉脯。
他们一起去超市买了更多的食材，然后回到家开始制作肉脯。时宜负责将猪肉切成薄片，周生辰负责腌制和烘烤。他们分工合作，很快就制作了一大盘肉脯。
周生辰和时宜将自制的肉脯放在盘子里，然后端到客厅里。他们坐在沙发上，一边看电视，一边吃着肉脯。他们觉得自制的肉脯口感鲜美，味道更好，而且更加健康。
从那以后，周生辰和时宜经常一起制作肉脯。他们还尝试了不同的口味和做法，比如辣味肉脯、蜜汁肉脯等。他们发现，自制的肉脯不仅美味可口，而且还可以根据自己的口味和喜好进行调整。
周生辰和时宜的健康饮食计划取得了成功。他们通过自制肉脯，既满足了自己的口腹之欲，又保证了健康饮食。他们希望更多的人能够尝试自制食品，享受健康美味的生活。
